Frugal Planejamento Menu - Introdução

Começar a criar um plano para uma semana de refeições pode certamente ser um pouco assustador no começo. Ele não precisa ser complicado - apesar de um pouco de tempo gasto com o planejamento será bem valeu a pena!

Uma boa maneira de começar é olhando para o que você já tem em mãos - uma espécie de elaboração de um inventário visual.

Em seguida, é útil para a lista em um pedaço de papel, todas as refeições para a semana que vem. Por exemplo, a lista de todos os dias, em seguida, café da manhã, almoço, jantar, etc

Nesta lista de refeições, escrever um prato principal e um par de pratos laterais que você quer fazer, tendo em mente que os grampos estão à mão no armário e no congelador. Tente vir para cima com as refeições, como muitos como você pode com o que você tem na mão.

Lembre-se de anotar alguns dos extras que você pensa que você gostaria de fazer durante a semana que vem - como biscoitos, salgadinhos e sobremesas.

Sempre mantenha os anúncios das refeições mercearia local acessível e em torno do plano de promoções da semana, se possível. Não basta pensar em pratos principais, se as bananas estão à venda, fazer o pão de banana, para lanches ou almoços, por exemplo.

Enquanto você está fazendo seu planejamento de cardápio, pense no que estará acontecendo na próxima semana. É sexta-feira de Futebol Game Night? Plano de ter uma ceia que é rápido para consertar. É quarta-feira o seu dia de folga? Esse é o dia que você pode querer experimentar uma nova receita que demora um pouco mais para se preparar.

Seja qual for a sua agenda, plano de menus em torno dele. E ser flexível! Se nevar na terça-feira, e você não tinha planejado fazer chili até quinta-feira, você pode simplesmente mudar os menus ao redor.

Mantenha a sua lista, para que nas próximas semanas, você pode ser lembrado de algumas refeições de sua família gostou especialmente (ou não gosta!). Depois de algumas semanas, você vai acabar com um conjunto de menus semanais que você pode usar mais e mais.

d promoções da semana, se possível. Não basta pensar em pratos principais, se as bananas estão à venda, fazer o pão de banana, para lanches ou almoços, por exemplo.

Enquanto você está fazendo seu planejamento de cardápio, pense no que estará acontecendo na próxima semana. É sexta-feira de Futebol Game Night? Plano de ter uma ceia que é rápido para consertar. É quarta-feira o seu dia de folga? Esse é o dia que você pode querer experimentar uma nova receita que demora um pouco mais para se preparar.

Seja qual for a sua agenda, plano de menus em torno dele. E ser flexível! Se nevar na terça-feira, e você não tinha planejado fazer chili até quinta-feira, você pode simplesmente mudar os menus ao redor.

Mantenha a sua lista, para que nas próximas semanas, você pode ser lembrado de algumas refeições de sua família gostou especialmente (ou não gosta!). Depois de algumas semanas, você vai acabar com um conjunto de menus semanais que você pode usar mais e mais.